隨著高科技手段進(jìn)入體育訓(xùn)練領(lǐng)域，許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目出現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，運(yùn)動(dòng)員出乘記得年齡提前了，訓(xùn)練周期縮短了。這不僅對(duì)運(yùn)動(dòng)員要進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，而且對(duì)選材提出更高的要求，也受到廣大教練員的高度重視。下面就本人在實(shí)踐中的訓(xùn)練談一下青少年速滑運(yùn)動(dòng)員選材得體會(huì)。

　　一、遺傳因素

　　1.生理遺傳因素

　　人的一切正常生理功能都是遺傳的，如血型、神經(jīng)類型就有著明顯的遺傳特性;其他如紅白機(jī)的比例、反應(yīng)速度、肌肉的力量、吸氧量、彈跳力等等，均受到遺傳因素的影響。因此在選材的時(shí)候，應(yīng)盡可能的考慮到各種生理機(jī)能的遺傳因素。因?yàn)槟挲g越小有些功能的表現(xiàn)并不是十分明顯，所以就應(yīng)以調(diào)查家長(zhǎng)的一些功能為依據(jù)，參考青少年現(xiàn)有的身體狀態(tài)來確定選材目標(biāo)。主要看其父母的身體狀況，如骨骼的大小、身體形態(tài)、有無疾病、道德修養(yǎng)等作為選材的依據(jù)。

　　2.運(yùn)動(dòng)能力遺傳因素

　　運(yùn)動(dòng)能力的遺傳是比較明顯的，許多體育世家就是例證。運(yùn)動(dòng)能力的遺傳是由若干不同基因構(gòu)成的，由于基因的作用，其后臺(tái)在某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上表現(xiàn)出非凡的運(yùn)動(dòng)天賦。從國(guó)外調(diào)查來看，運(yùn)動(dòng)員的后代大多表現(xiàn)出較突出的運(yùn)動(dòng)才能，如優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員姚明，其父母都是原國(guó)家籃球隊(duì)隊(duì)員，乒乓球世界冠軍孔令輝，其父親就是六十年代優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。像這樣的例子舉不勝舉，因此在選材時(shí)，如果因名額所限，在同等條件下，應(yīng)該選其父母是運(yùn)動(dòng)員或生理?xiàng)l件優(yōu)秀的。

　　3.素質(zhì)的遺傳特點(diǎn)

　　速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、反應(yīng)速度。反應(yīng)速度經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明不會(huì)因?yàn)橛?xùn)練而改變的。耐力素質(zhì)是后天訓(xùn)練獲取的。因此在選材時(shí)不要考慮到耐力素質(zhì)的好壞。

　　二、身體形態(tài)

　　由于各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)不同，所以對(duì)身體形態(tài)的要求也有所不同，下面就根據(jù)我多年訓(xùn)練談一下速度滑冰對(duì)身體形態(tài)的具體要求。

　　1.體型

　　人的體型差異較大，有胖的、瘦的、粗壯的、勻稱等，選速度滑冰運(yùn)動(dòng)員那種體型好呢?胖的脂肪多肌肉少，去脂肪體重小，參與運(yùn)動(dòng)的骨骼及負(fù)擔(dān)過重，不太適宜。瘦小型，肌肉細(xì)小，同時(shí)脂肪少，在長(zhǎng)距離比賽中由于乳酸的堆積，肌肉的工作能力下降較快，需脂肪酸氧化供能時(shí)，其能量偏低，不能保證比賽的速度，因此也不適宜。最佳的選擇是粗壯的，肌肉發(fā)達(dá)有力量，靈敏，反應(yīng)快，身材勻稱的最好。

　　2.腿型

　　人的推行有O型、K型、X型、正長(zhǎng)型，那么，哪種腿型適合速滑運(yùn)動(dòng)呢?過去有人認(rèn)為O型腿的人占優(yōu)勢(shì)，其理由是站立時(shí)兩腳靠的近，有利于蹬冰，效果好，據(jù)有關(guān)資料記載，從生物力學(xué)的角度來分析，O型、K型、X型腿在蹬冰是會(huì)產(chǎn)生不合理的水平分力，有效分力的實(shí)值比正常腿的實(shí)值要差，所以速滑運(yùn)動(dòng)員所需要的腿型應(yīng)是正常的腿型。

　　3.身高

　　人的身高大概有三種，高、中、矮。男子1.80米以上為高身材、1.70米至1.79米為中等身材、1.69米以下為矮小身材，女子1.70米以上為高身材、1.60米至1.69米為中等身材、1.59米以下為矮小身材。(少年應(yīng)根據(jù)年齡段來確定)

　　4.腿長(zhǎng)

　　腿的長(zhǎng)短對(duì)速滑運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的提高起到十分重要作用。 有些不適合身高比例的長(zhǎng)腿，多數(shù)動(dòng)作協(xié)調(diào)性差，頻率低，肌肉無力，所以很難訓(xùn)練出好成績(jī)。短腿一般力量較強(qiáng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)性差，肌肉多數(shù)僵硬，也很難訓(xùn)練好成績(jī)。因此最適合速滑運(yùn)動(dòng)的是身高比例正常，上下肢發(fā)育比較勻稱的。

　　5.髖關(guān)節(jié)

　　它是各項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的重要關(guān)節(jié)，其在速滑運(yùn)動(dòng)中，對(duì)于身體重心轉(zhuǎn)換，正確蹬冰，收腿 都是很重要的，因此要求速滑運(yùn)動(dòng)員的髖關(guān)節(jié)要窄一些，靈活一些，尤其是女運(yùn)動(dòng)員更要注意。

　　6.膝踝關(guān)節(jié)

　　速滑運(yùn)動(dòng)員的膝踝關(guān)節(jié)要小，也就是細(xì)一些，做起動(dòng)作來靈活，反應(yīng)速度也快，反之關(guān)節(jié)粗大，會(huì)導(dǎo)致靈活性、柔韌性差，反應(yīng)速度慢，影響專項(xiàng)速度的提高，不適合此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　7.腳型

　　常見的腳型有扁平足、組工過大、畸形腳等，速度滑冰是周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以滑行為主，因此對(duì)腳型有著嚴(yán)格的要求。扁平足足新肉多，穿在冰鞋里影響血液循環(huán)，會(huì)造成過早的疲勞;足弓過大和畸形腳都會(huì)給單足支撐造成不穩(wěn)定的因素。八字腳不能按滑進(jìn)方向準(zhǔn)確下刀，下刀時(shí)偏離滑進(jìn)方向，造成剎車動(dòng)作，影響滑行速度，因此只有正常腳型的人才有可能成為優(yōu)秀速滑運(yùn)動(dòng)員。優(yōu)秀速滑運(yùn)動(dòng)員應(yīng)是體型勻稱、比例適度、肩寬胸厚、腳型正直、跟腱明顯、臀肌上收、肌肉發(fā)達(dá)富有彈性。

　　三、心理素質(zhì)

　　專項(xiàng)心理素質(zhì)是神經(jīng)類型決定的，只要確定了神經(jīng)類型就確定了選材方向。人們通常把神經(jīng)類型分為興奮型( 膽汁型)、活潑型、安靜型、沉默型。適合速滑的只有興奮型和安靜型。

　　興奮型：具有這種神經(jīng)類型的人，有較高的興奮性，脾氣急躁，性格直爽，精力充沛，好勝心強(qiáng)，拼勁十足，具有克服困難的決心。這種人適合從事體育比賽項(xiàng)目。

　　活潑型：(多血型)這種類型的人，熱情，適應(yīng)性強(qiáng)，喜歡交際，機(jī)智靈敏，注意力易轉(zhuǎn)移，情緒易變，富于幻想，沒有耐心，因此這種人不適合參加體育比賽項(xiàng)目。

　　安靜型：(粘液質(zhì))這種人自我控制能力強(qiáng)，能克制自己的感情，遵守制度，語言不多，態(tài)度堅(jiān)定，性格頑強(qiáng)，能吃苦耐勞。這種人適合體育比賽項(xiàng)目。

　　沉默型：(抑郁性)這種人沉默寡言，具有高度的情緒，多愁善感，意志薄弱，受到挫折時(shí)消極悲觀，容易生氣，能勝任他人委托，辦事心細(xì)，這種人不適合參加體育比賽項(xiàng)目。

　　四、敬業(yè)愛職

　　在訓(xùn)練中能始終保持強(qiáng)烈的興趣;能在任何條件下頑強(qiáng)拼搏能積極參加比賽，不畏強(qiáng)手，有很強(qiáng)的拼搏精神;在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求自己，高度自覺有信心 。

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