摘 要：高校輔導(dǎo)員是高等學(xué)校教師隊伍和管理隊伍的重要組成部分，是大學(xué)生健康成長的指導(dǎo)者和引路人。積極心理學(xué)主張關(guān)注人的積極的心理品質(zhì)，以積極的方式對待心理問題的積極方面，為高校輔導(dǎo)員工作給予了新的啟示：樹立“以人為本”的教育理念;注重學(xué)生積極情緒體驗以及積極人格特質(zhì)的培養(yǎng);努力營造積極的組織環(huán)境;提升輔導(dǎo)員自身的職業(yè)幸福感。

　　關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高校輔導(dǎo)員工作;啟示

　　高校輔導(dǎo)員對于大學(xué)生的成長和發(fā)展發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。隨著時代的發(fā)展，對高校輔導(dǎo)員工作提出了更高的要求，心理學(xué)的理論和方法對于輔導(dǎo)員工作具有重要的指導(dǎo)作用，而積極心理學(xué)的正向的價值取向、“以人為本”的思想，倡導(dǎo)激發(fā)人的積極情緒和積極人格促進人的成長和發(fā)展，為輔導(dǎo)員工作開辟了新思路和新視角，為更好地實現(xiàn)“立德樹人”的教育任務(wù)給予了重要啟示。

　　一、積極心理學(xué)的主要內(nèi)涵

　　隨著心理學(xué)進入21世紀，積極心理學(xué)運動日益聲勢浩大，與傳統(tǒng)心理學(xué)不同，積極心理學(xué)并不是研究人的心理問題和心理疾病，而是關(guān)注人類優(yōu)勢與幸福感。Seligman、Peterson、Csikszentmihalyi這三位最核心的積極心理學(xué)創(chuàng)始人進行了一次富有創(chuàng)意的逆向思維：心理學(xué)家為什么一定要將精力花在心理疾病上呢?從2000年開始，他們聯(lián)合Diener、Gilbert、Kahneman這些或者榮獲過諾貝爾獎，或者擔(dān)任過美國心理學(xué)會的精英心理學(xué)家們，發(fā)起了目前方興未艾的積極心理學(xué)運動：關(guān)注如何發(fā)揮人類的優(yōu)勢和能力，幫助人們擴大和建立積極情緒。2000年l月Seligman和Csikszentmihalyi在《美國心理學(xué)家》(2000年第55卷第l期)上共同發(fā)表的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》一文，標志著積極心理學(xué)的正式誕生。積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)撃芎头e極品質(zhì)的學(xué)科，它堅持積極的價值取向，主張用更加開放的、欣賞性的眼光去看待人的潛能、動機和能力，通過積極的情緒體驗，激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，進而促進心理成長和人格完善，促進人和社會和諧發(fā)展。它主要有三大方面的研究內(nèi)容：

　　(一)積極的情緒體驗

　　積極的情緒體驗，主要包括主觀幸福感、流暢體驗、樂觀與希望等，主觀幸福感是對過去的積極情緒體驗，它有多項衡量指標，概括起來主要包括以下三個方面：生活滿意度、積極情感和消極情感，其中生活滿意度是衡量主觀幸福感的關(guān)鍵性指標;流暢體驗是對現(xiàn)在的積極情緒體驗，是人們對某一種活動或事物表現(xiàn)出濃厚的興趣并能推動個體完全投入某項活動或事物的一種情緒體驗，在這種狀態(tài)中，人們完全被所做的事情深深吸引，自身的興趣完全融入其中，專注在自身注意的事情上，渾然忘我;而樂觀與希望則是對未來的積極情緒體驗，學(xué)會樂觀能保護兒童在未來免受抑郁和焦慮的侵襲，而且樂觀與成年人的幸福高度相關(guān)。劉易斯和克里沃做過一個調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)具有高希望并能采取適當應(yīng)對策略(如主動與人交流、參加娛樂活動等)的孩子明顯比其他孩子更少焦慮情緒，并且生活更積極。

　　(二)積極的人格特質(zhì)

　　積極心理學(xué)家Peterson和Seligman通過調(diào)查研究，將人類個人優(yōu)勢歸結(jié)為6大類24小類：

　　1.智慧(wisdom and knowledge)——獲取知識、運用知識的認知優(yōu)勢

　　(1)創(chuàng)造性(creativity)

　　(2)好奇心(curiosity)

　　(3)批判性思維(judgment and open-mindedness)

　　(4)好學(xué)(love of learning)

　　(5)洞察力(perspective)

　　2.勇氣(courage)——在實現(xiàn)目標過程中，面對內(nèi)部或外部的壓力仍然堅持目標的情感優(yōu)勢：

　　(6)勇敢(bravery)

　　(7)毅力(perseverance)

　　(8)誠實(honesty)

　　(9)熱情(zest)

　　3.仁愛(humanity)——樂于照顧和幫助他人的人際優(yōu)勢：

　　(10)愛與被愛的能力(capacity to love and be loved)

　　(11)善良(kindness)

　　(12)社交智慧(social intelligent)

　　4.公正(justice)——能擁有健康積極的團體生活的性格優(yōu)勢：

　　(13)團隊合作(teamwork)

　　(14)公平(fairness)

　　(15)領(lǐng)導(dǎo)力(leadership)

　　5.節(jié)制(temperance)——具有自我約束的優(yōu)勢：

　　(16)寬恕(forgiveness and mercy)

　　(17)謙虛(modesty and humility)

　　(18)謹慎(prudence)

　　(19)自制(self-regulation)

　　6.卓越(transcendence)——能將個人生命的意義與更大的宇宙聯(lián)系起來的優(yōu)勢：

　　(20)對美的欣賞(appreciation of beauty and excellence)

　　(21)感恩(gratitude)

　　(22)樂觀(hope)

　　(23)幽默(humor)

　　(24)靈性(religiousness and spirituality)

　　(三)積極的組織環(huán)境

　　積極的組織環(huán)境，主要包括學(xué)校、家庭、社會對人產(chǎn)生的影響，積極的組織環(huán)境會促進個體積極情緒體驗和積極人格特質(zhì)的形成。Seligeman 的研究團隊曾專門花了近15年的時間在學(xué)校追蹤研究幸福教育的結(jié)果，研究證明在學(xué)校開展幸福教育可以成功減少學(xué)生的抑郁，提升快樂。積極心理學(xué)對家庭的研究主要從增加家庭幸福感方面來進行，它認為成員間的親密關(guān)系對幸福感體驗有極其重要的作用，因此積極心理學(xué)提出要建立積極的社會、家庭和學(xué)校系統(tǒng)，培養(yǎng)出有積極心理品質(zhì)的下一代。

　　三、積極心理學(xué)對高校輔導(dǎo)員工作的啟示

　　在高校中，輔導(dǎo)員作為與學(xué)生接觸最多、關(guān)系最密切、最了解學(xué)生情況的群體，對踐行立德樹人，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人的教育任務(wù)有著舉足輕重的作用。積極心理學(xué)正向的價值導(dǎo)向，關(guān)注人的積極方面的新視角對輔導(dǎo)員工作有著重要的啟示：

　　啟示一：樹立“以人為本”的教育理念。

　　可以說，積極心理學(xué)是人本主義心理學(xué)的產(chǎn)物和衍生，它以人的需要為出發(fā)點，尊重個人，強調(diào)充分發(fā)展個人潛能并獲得最高個人成就的過程，即自我實現(xiàn)，在馬斯洛看來，每個人本來都具有這種潛能，只有在一種和睦的氣氛下，在一種真誠、信任和理解的關(guān)系中，潛能才能像得到了充足陽光和水分的植物一樣蓬勃而出。因此，輔導(dǎo)員在工作中要注重良好師生關(guān)系的培養(yǎng)，建立和諧、平等、互尊的師生關(guān)系，多給予學(xué)生關(guān)懷和鼓勵，注重人文關(guān)懷，盡可能地站在學(xué)生的角度去理解學(xué)生、尊重學(xué)生，寬容學(xué)生、鼓勵學(xué)生，平等相處，積極了解學(xué)生的心理，理解學(xué)生的感受，傾聽學(xué)生的心聲，真正走進他們的世界，并充分聽取他們的意見和建議，盡自己之所能幫助他們，解決他們的困難，讓他們充分信任輔導(dǎo)員，這樣育人工作才能得以順利開展。

　　啟示二：注重學(xué)生積極情緒體驗以及積極人格特質(zhì)的培養(yǎng)。

　　研究發(fā)現(xiàn)，人的積極情緒體驗可以激發(fā)人的身體、智力及社會資源潛力的充分發(fā)揮，同時，每個人身上都蘊藏著積極的人格特質(zhì)，幫助學(xué)生認識、激發(fā)優(yōu)秀的品質(zhì)對于學(xué)生的成長與發(fā)展有著非常重要的作用。因此，輔導(dǎo)員在工作中要引導(dǎo)學(xué)生用積極的眼光看待身邊發(fā)生的事情，培養(yǎng)他們捕捉生活中美好事物的習(xí)慣和能力，善于發(fā)現(xiàn)自身及他人身上的閃光點，接納自我、接納他人，從而樹立自信、寬容他人、學(xué)會感恩、積極樂觀、滿懷希望，進而誘發(fā)出幸福、愛、滿足等積極的情緒，呈現(xiàn)積極向上的精神面貌，反過來心態(tài)平和，用心、專注、投入在學(xué)習(xí)、生活中，充分享受學(xué)習(xí)、生活帶來的樂趣，從而對學(xué)習(xí)、生活充滿熱忱，勤于思考，促進創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)，遵守社會規(guī)范、接納社會、熱愛集體，積極對待社會問題，投入社會生活，學(xué)會體驗幸福生活，如此進入良好的循環(huán)狀態(tài)。

　　啟示三：努力營造積極的組織環(huán)境。

　　積極心理學(xué)認為積極的社會環(huán)境(良好的社會關(guān)系、文化氛圍、家庭背景)對人的發(fā)展、品質(zhì)的形成有積極的作用。因此，輔導(dǎo)員要構(gòu)建公平、合理的班級規(guī)章制度，營造積極、團結(jié)、和諧、舒適的班級氛圍和校園、宿舍生活環(huán)境，打造良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，鼓勵學(xué)生積極參加院系社團和班團活動，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，感知班級大家庭的溫暖，同時，輔導(dǎo)員自身要修身立德，為人師表，要自覺加強師德修養(yǎng)，堅持以德立身、自尊自律，以自己高尚的情操和良好的思想道德風(fēng)范教育和感染學(xué)生;另一方面，要積極與家長進行有效的溝通，并盡可能地為學(xué)生提供社會資源，發(fā)揮家庭、社會支持系統(tǒng)對學(xué)生的正向影響。

　　啟示四：提升輔導(dǎo)員自身的職業(yè)幸福感。

　　當前，隨著國家對輔導(dǎo)員工作的重視，輔導(dǎo)員工作的責(zé)任越來越大，工作壓力也隨之增大，加上輔導(dǎo)員日常工作繁瑣，很容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠，降低輔導(dǎo)員自身的職業(yè)幸福感，從而影響輔導(dǎo)員工作的開展和實效。因此，輔導(dǎo)員自身要學(xué)習(xí)和運用積極心理學(xué)的方法，用正向的思維發(fā)現(xiàn)輔導(dǎo)員工作的樂趣和價值，有效疏導(dǎo)工作壓力，提升工作的幸福感，保持工作的熱情，從而實現(xiàn)職業(yè)目標和人生價值。

　　四、結(jié)語

　　輔導(dǎo)員的工作離不開心理學(xué)的支撐和指導(dǎo)，而積極心理學(xué)積極的新視角為輔導(dǎo)員的工作提供了新思路和新方法。輔導(dǎo)員要用欣賞的眼光來看待每一個學(xué)生，把每個學(xué)生都看做是健康發(fā)展的個體，通過美德的發(fā)掘、積極品質(zhì)的培養(yǎng)等途徑幫助他們獲得或激發(fā)積極的力量從而克服現(xiàn)實中的誘惑和困難，讓學(xué)生對自己、對生活充滿希望和樂觀，有生活目標，體驗成功和成長的快樂和價值感，同時輔導(dǎo)員自身也要用積極的態(tài)度來面對輔導(dǎo)員工作，充分體驗工作的樂趣，提升職業(yè)幸福感，從而促進自身職業(yè)的發(fā)展。

　　參考文獻

　　[1] 馬丁.塞利格曼.學(xué)習(xí)樂觀——成功人生的第3個要素[M].北京：新華出版社，1998：232-319.

　　[2] Lews H.A，Kliewer W.Hope，Coping and Adjustment among Children with Sickle Cell Disease：Test of Mediator and Moderator Models[J].Journal of Pediatric Psychology，1996 (21)：25-41.

　　[3] Martin E.P，Seligeman et al.Positive Education：Positive Psy-cology and Classroom[J].Interventions Oxford Review of Education，2009(35)：293-311.

　　推薦閱讀：《高校輔導(dǎo)員學(xué)刊》Journal of College Advisor(雙月刊)曾用刊名：蕪湖師專學(xué)報，1983年創(chuàng)刊，是經(jīng)國家新聞出版總署批準，是面向全國高校輔導(dǎo)員的專業(yè)刊物。