[摘 要] 我國高校大學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)出逐年下降的趨勢，與之對應(yīng)的身體肥胖比例則呈現(xiàn)出上升的態(tài)勢。教育部印發(fā)的《關(guān)于深化本科教育教學(xué)改革全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的意見》(以下簡稱《意見》)中提出：要嚴(yán)把考試、畢業(yè)出口關(guān)，加強(qiáng)學(xué)生體育課程考核，未達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》)的學(xué)生不得畢業(yè)。可以說，這些《意見》《標(biāo)準(zhǔn)》是對高校大學(xué)生身體素質(zhì)提出的最基本要求，也是無奈之舉。就當(dāng)前大學(xué)生身體自主現(xiàn)狀，全民健身時(shí)代背景與大學(xué)生自主鍛煉的引導(dǎo)進(jìn)行分析總結(jié)。

　　[關(guān) 鍵 詞] 大學(xué)生;身體素質(zhì);全民健身;提質(zhì)增效

　　“體測季”對很多大學(xué)生來講都是無法逾越的“寒冬”。體質(zhì)測試已成為眾多大學(xué)生為之“膽戰(zhàn)心驚”的特殊時(shí)刻。體育“掛科”情況屢見不鮮，面對大學(xué)生體質(zhì)水平連年下滑的態(tài)勢，我們有必要擺脫體育成績、身體素質(zhì)與畢業(yè)證“掛鉤”這一被動(dòng)局面，讓大學(xué)生積極地動(dòng)起來，讓大家成為各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的主角。

　　一、大學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀分析

　　曾幾何時(shí)，大學(xué)校園最不缺的就是大學(xué)生矯健的身姿、颯爽的步伐、揮灑的汗水。陽光下，一群群青春向上的年輕人朝氣蓬勃，他們是八九點(diǎn)鐘的“太陽”，他們在娛樂中踐行“身體是革命的本錢”這一亙古不變的真理。但隨著生活水平的提升與信息時(shí)代的來臨，大學(xué)生對物質(zhì)的追求開始大于對精神的追求，對掌上工具的喜愛超過揮汗如雨的喜愛。也正是在這種大環(huán)境下，體重超標(biāo)的大學(xué)生所占比重隨之升高，身體素質(zhì)每況愈下。

　　近年來，大學(xué)生身體素質(zhì)逐年下降已成為不爭的事實(shí)，無論50 m、800 m、1000 m測試，還是引體向上或仰臥起坐都成為很多學(xué)生的“夢魘”。而這些體育“必答題”已成為橫亙在他們求學(xué)路上的一座高山。這個(gè)“老大難”問題正是大學(xué)生身體素質(zhì)不佳的終極體現(xiàn)。雖然有的研究證實(shí)，引體向上本身難度較大設(shè)置有其不合理的“成分”，或者不同身高的學(xué)生測試立定跳遠(yuǎn)存在嚴(yán)重的“不公平”性，但這些理由尚不能成為體測不達(dá)標(biāo)的借口，只是對身體條件差異較大的學(xué)生存在一定的不均衡。

　　二、大學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因分析

　　(一)主動(dòng)鍛煉身體意識(shí)的缺失

　　自高中階段開始，學(xué)生因?qū)W業(yè)壓力影響將更多時(shí)間偏向于文化學(xué)習(xí)，少量的體育鍛煉時(shí)間也被蠶食鯨吞了。其根本原因在于，我們一直倡導(dǎo)的素質(zhì)教育仍流于形式。在升學(xué)率的“誘惑”下，很少有學(xué)生能在高考重壓下參加體育鍛煉。在這種氛圍下，學(xué)生反而養(yǎng)成了“羞于鍛煉”的思維定式。一旦進(jìn)入大學(xué)校園，該思想自然也就隨之而來了。研究發(fā)現(xiàn)，我國多數(shù)大學(xué)生缺乏體育健康知識(shí)，自主鍛煉的思想更是少之又少。有70%以上的學(xué)生沒有體育愛好和體育特長，甚至90%以上的學(xué)生沒有長期鍛煉的習(xí)慣。

　　(二)課程與就業(yè)壓力的副作用

　　“日常課程太多，休息下來只想躺著休息”這已成為很多學(xué)生拒絕體育鍛煉的重要“理由”。受學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力影響，很多學(xué)生入學(xué)后將“考研”定為又一重要奮斗目標(biāo)，由此他們無暇顧及體育鍛煉，而是擠占更多時(shí)間用于文化學(xué)習(xí)。

　　(三)網(wǎng)絡(luò)世界的誘惑

　　網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，“手游”已成為絕大多數(shù)大學(xué)生手機(jī)APP的“標(biāo)配”。在享受網(wǎng)絡(luò)世界帶給我們便捷的同時(shí)，大學(xué)生也逐漸演變?yōu)?ldquo;宅男和宅女”，即便整天徜徉于網(wǎng)絡(luò)世界也樂此不疲，相比體育鍛煉大學(xué)生更鐘情于看電影、玩游戲、網(wǎng)購、網(wǎng)聊等網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)。當(dāng)他們久坐不動(dòng)時(shí)，身體肌肉停滯狀態(tài)體內(nèi)新陳代謝明顯減緩，由此為體重超標(biāo)、肥胖、2型糖尿病埋下隱患。

　　(四)不良飲食習(xí)慣

　　雖然大學(xué)生整體文化素養(yǎng)較高，但口中喊著“垃圾食品”卻仍是這類食品的“擁躉者”。休息時(shí)他們更喜歡各種烤肉、火鍋、快餐食品，冷飲+辛辣食品已成為他們食譜中的主角。此外，大學(xué)生鐘情于高熱量、高脂肪的零食與碳酸飲料。正是在這種物質(zhì)極大豐富的背景下，肥胖癥也悄然而至，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國大學(xué)生群體肥胖率持續(xù)上升，且5年時(shí)間增長2%以上。

　　三、全民健身的時(shí)代背景與發(fā)展進(jìn)程

　　(一)全民健身的含義與背景

　　全民健身是指全國人民，不分男女老少，全體人民增強(qiáng)力量，柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使人民身體強(qiáng)健。

　　2009年8月19日，國務(wù)院第77次會(huì)議通過并頒布了國務(wù)院令560號——《全民建設(shè)條例》。中華人民共和國成立70年以來，我國競技性體育項(xiàng)目取得了長足性的進(jìn)步。2008年北京奧運(yùn)會(huì)，我國以金牌總數(shù)第一的成績傲視全球。但與競技體育相比，我國群眾性體育開展情況卻不盡如人意。從國家層面來講，忽視了群眾體育活動(dòng)的重要性，未能開展普遍性的全民健身活動(dòng)。廣大青少年身體素質(zhì)在20年內(nèi)呈現(xiàn)出持續(xù)下滑的態(tài)勢。由此造成亞健康人群規(guī)模日益擴(kuò)大，季節(jié)交替患病人數(shù)激增等眾多社會(huì)性問題。全民健身正是在此背景下提出的，并以制度立法形式公之于眾。

　　(二)全民健身取得的成績

　　國家體育總局將8月4日至12日定為組織“全民健身日”。在奧運(yùn)會(huì)、國家相關(guān)制度措施的推動(dòng)下，我國全民健身活動(dòng)歷經(jīng)10年取得了良好的成果。在全民健身推廣的過程中，各種傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目煥發(fā)出勃勃生機(jī)，如：踢毽子、跳繩、中長跑等。全民健身運(yùn)動(dòng)在“多元性、特色性、趣味性”方面得到創(chuàng)新。各項(xiàng)體育活動(dòng)與旅游、文化、休閑、醫(yī)療、娛樂等融為一體。借助各種全民健身體育活動(dòng)，有關(guān)自行車、馬拉松、球類運(yùn)動(dòng)呈現(xiàn)出勃勃生機(jī)。社區(qū)體育、假日體育、公園體育和休閑體育、城鄉(xiāng)體育已成為大眾生活的重要構(gòu)成部分。

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